色々考えるけどまとまらない、どうやって伝えたらいいの？そう思うことはありませんか。
みなさんそれぞれ得意や苦手はあります。練習することで苦手が少なくなればいいなと思っています。
それぞれの方法によさがあって、気に入った方法を見つけてください。
1.ノートやメモに書いて整理する
地道に聞こえるかもしれませんが、意外と人気な方法です。書くことで整理もされますし、書く動作に集中するので気持ちが落ち着く効果もあります。
2.携帯電話のメモ帳などに入力する
携帯電話のいいところはいつも持っていること。思いついたら書き込むことができます。あとで文章を付け足せます。書くより携帯電話の方が打ち込みやすい方にもおすすめです。携帯電話の機能で音声入力もできます。
3.AIに相談する
ChatGPT、Geminiなど、AIに思っていることを話していくと整理してもらえます。文字を打ち込んでも音声入力でも可能です。段々話しているうちに、どうやったらうまく伝えることができるか考えるようになったきて、相談するスキルが上がります。
AIはあなたの話した内容をまとめてフィードバックしてくれるので、考えや思ったことがまとまります。
診察で話したいことがたくさんある時に、AIを使ってまとめて、診察では要点や重要なことから話すのも大事です。
個人情報の取り扱いには注意が必要です。
